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莲子小米粥

小米粥是最养胃的粥品了,还可以调养虚寒的身体,莲子是现在最好的当季补品,所以今天小编教大家做一道美味又滋养的莲子小米粥。 莲子小米粥 主料 小米 200克 莲子 80克 辅料 油 3滴 枸杞 适量 步骤 1.原料准备好; 2.枸杞冲洗干净后用少量水浸泡备用; 3.莲子洗净备用; 4.小米洗净备用; 5.锅内事先放入适量水,水开后倒入……

家常粥的做法大全

一、紫薯山药粥 赠送20种粥做法,让您享受到不同口味的粥 紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖 1.山药/紫薯去皮,切滚刀块 2.大米放入电饭锅,加适量水 3.米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时 二、紫菜虾米粥 赠送20种粥做法,让您享受到不同口味的粥 大米200g / 紫菜1小张 / 干……

绿豆百合粥

粥不仅养胃,还可以补中益气,有助于消化还营养健康,今天小编教大家做的是绿豆百合粥,清心安神,最适合早晚来喝。 绿豆百合粥 原料:绿豆50克 大米40克干百合15克 做法: 1、干百合提前一天清水泡发。 2、绿豆、大米用清水淘洗浸泡。 3、加入足量水。 4、大火煮开,小火煮30分钟,加入泡发后的百合。 5、继续文火煮10……

小米南瓜粥

现在正是南瓜大量上市的季节,也是最好吃的时候,南瓜和小米都是养胃的好食材,所以今天小编教大家做的这款小米南瓜粥,大家一定要经常煮来喝哦。 小米南瓜粥 原料:小米、南瓜 做法: 1、南瓜去皮切丁 2、小米淘洗干净 3、放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂。 小贴士: 1、浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使……

鱼子酱鳕鱼海鲜粥

鱼子酱的味道鲜美,营养也是非常的丰富,今天小编教大家做的是鱼子酱鳕鱼海鲜粥,还加了鳕鱼,香浓美味,好喝的很。 鱼子酱鳕鱼海鲜粥 原料:大米、鱼子酱、鳕鱼、料酒、小葱、迷迭香、盐、橄榄油 做法: 1.大米洗净,放入电压力锅中,选“白粥”模式; 2.鳕鱼加少许料酒、葱、迷迭香、盐,腌制20分钟; 3.平底……

补肾养血粥

夏季很多女性都在想着减肥,不小心伤了身体就不好了,其实夏季也是需要注意补身体的,今天爱吃饭网小编教大家做的女人补肾养血粥,健康美味,养颜还不会胖,一定要记得喝哦! 食材 大米、糯米、黑米、香米、红小豆、栗子、红枣、莲子、花生仁、桂圆肉。 做法 1、红豆、黑米、红枣、莲子洗净,用水泡2小时。 2、莲子去掉芯……

干贝粥的做法 养生食谱

早上来一碗粥是比较养胃的,来一碗干贝粥,开启美好的一天! 1.干贝洗净后用温水泡软 2.大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中,插上电源,盖上盖,按下开关键; 3.锅里的粥煮至9成熟时,开盖放入海鲜,并加盐调味,拔下电源,利用锅里的余热让虾熟透; 4.装碗时撒上葱花和胡椒粉。

清热解毒、健脾利水的保健汤粥

1.草菇莴笋汤 材料:鲜草菇200克,莴笋300克,盐、姜片各10克,泡辣椒2个。 做法:将草菇去根蒂、洗净,切成块备用;将莴笋去皮,切细条,洗净后备用;锅中放油烧热,下莴笋条、草菇块同炒,再下姜片、盐、泡辣椒;加入清水750克,煮至莴笋熟,捞出姜片及泡辣椒不用,将汤盛入汤盆中即可。 特色:草菇味甘性凉……

红豆冬瓜粥

材料:赤小豆50克,冬瓜2小块,大米50克 做法 1.红豆和大米按1:1的比例洗净,泡发一夜; 2.冬瓜去皮,切片,不要太薄加足够的水,烧开后,熬煮红豆和大米,至红豆开裂,加入冬瓜片同煮; 3.熬至冬瓜呈透明状即可,加盐或加糖均可。

绿豆莲子薏米粥

材料:薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,蜂蜜少许 做法 1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质 2.绿豆挑去坏豆和杂质 3.莲子逐颗检查、去芯 4.三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上 5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米6cm 6.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用