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蒜蓉茼蒿的做法

用料主料茼蒿适量调料食盐适量蒜泥适量蒜蓉茼蒿的做法 材料集合图 1.先用热油爆香蒜蓉。 2.倒入茼蒿,大火快炒。 3.加盐调味。 4.早餐桌上的一碟食疗保健菜—-“蒜蓉茼蒿”就完成了。 健康小常识 1、茼蒿就含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且……

香拌茼蒿血珊瑚草的做法

用料主料茼蒿100克紫晶藻50克辅料红尖椒1个花生仁(炒)30克调料食盐1/2茶匙醋1茶匙鸡精1/2茶匙香油1茶匙细香葱1根白糖1/2茶匙香拌茼蒿血珊瑚草的做法 1.血珊瑚草提前用清水泡软,麻辣花生切碎,葱和红尖椒切末 2.锅中烧水,水开后放入茼蒿焯烫30秒 3.焯烫后的茼蒿切碎 4.充分挤去水分待用 5.再放……

蒜香茼蒿的做法

“喜欢茼蒿的香味”用料主料茼蒿500克蒜子15克辅料食油20克食盐5克鸡精3克生抽5克蒜香茼蒿的做法1. 茼蒿洗净 2. 把水烧开,加入油盐 3. 水开后加入茼蒿,灼至断生,捞起,盛在碟上 4. 搅好蒜末,加入盐和鸡精,搅拌均匀 5. 烧滚生油 6. 倒入蒜末中,边倒边搅拌,至盐溶,加入生抽 7. ……

清炒茼蒿的做法

“简单易学的家常菜。”用料主料茼蒿1把辅料油1勺盐小半勺葱1小段蒜5瓣花椒十几粒清炒茼蒿的做法 1.菜洗净切成5厘米长的小段,葱蒜切片 2.锅内放油烧热后放入葱蒜片和花椒炒香 3.倒入茼蒿翻炒2分钟后加盐调味即可 4.盛入盘中 清炒茼蒿成品图 烹饪技巧 茼蒿选择根部鲜嫩的,炒出来才好吃味美。

茼蒿的做法 怎么做蒜蓉蒸茼蒿

蒜蓉蒸茼蒿怎么做好吃,如何做,以下是它的做法详细介绍,一起来看看吧。 蒜蓉蒸茼蒿 食材明细 茼蒿适量、面粉适量、生抽 适量、蚝油、 适量、食醋 适量、香油 适量、辣椒 适量、大蒜 适量 做法 1. 准备好原料,茼蒿、面粉。 2. 茼蒿掐断长梗,取上半部嫩叶部分,冲洗干净。 3. 冲洗干净的茼蒿控干……

茼蒿的营养价值

茼蒿的营养价值有哪些?茼蒿是一种常见的蔬菜,具有调胃健脾,降压补脑等效用。下面为大家详细介绍: 茼蒿的营养价值 茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。 含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养……

凉拌茼蒿怎么做好吃 茼蒿凉拌也很好吃

凉拌茼蒿怎么做好吃?茼蒿又被称为皇帝菜,是一种宫廷菜肴。现在很多人都喜欢拿它来涮火锅,其香味非常清新。其实,茼蒿凉拌也很好吃。下面,我们就来看看凉拌茼蒿的做法。 凉拌茼蒿怎么做好吃 材料:茼蒿、蒜、香油、盐、辣椒、醋 做法: 1、茼蒿叶子用水泡一会儿后择菜叶,梗切段; 2、大蒜切末,备用; ……

认识茼蒿 了解茼蒿的功效

简介:茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆,由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆的赞誉,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,为黄瓜、茄子含量的1.5~30倍。    功效:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食……