标签目录:绿豆

以下是与标签 “绿豆” 相关联的文章

木瓜薏米绿豆羹的做法

木瓜薏米绿豆羹 功效:清热解毒,祛湿利尿。 营养价值:蛋白质,碳水化合物,多种维生素,胡萝卜素,膳食纤维,钙,铁,钾,磷,锌。 适宜人群:一般人群皆可。 食用禁忌人群:孕妇,津枯便秘者,滑精,小便多者不宜食用薏米。 所需材料:青木瓜200克、绿豆芽50克(先煮熟)、薏米30克、冰糖35克。 木瓜薏米绿豆羹的做法: 1、木瓜去皮去籽,……

绿豆大米粥的做法

绿豆大米粥 所需材料:绿豆五分之一杯、大米五分之四杯、水8杯、糖或者冰糖适量。 绿豆大米粥做法步骤详解: 1、绿豆和大米按适当比例装杯子! 2、清洗三遍,倒入锅中,加8杯水,启动电饭煲煮粥功能,时间到了就可以吃啦!

夏季喝绿豆汤谨记3个禁忌

夏季,暑气盛行,绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。确实,绿豆汤的确有消暑的功效,能够清热解毒止渴。但是,喝绿豆汤是有讲究的,不是任何时候喝都行,也不是任何人喝都行。只有清楚明白绿豆汤的禁忌所在,才能让绿豆汤正确发挥功效,做好夏季养生助手。 禁忌一:不能空腹喝绿豆汤 从中医的角度上来说,绿豆性较为寒……

冰镇绿豆汤

以前做绿豆汤大多是用冰糖来煮,今天小编换成了蜂蜜,味道也很是不错呢,经过冰镇,甜甜的又凉凉的特别好喝。 冰镇绿豆汤 食材介绍 绿豆适量,蜂蜜适量, 冰镇绿豆汤的做法步骤 1、取适量绿豆 2、加入清水浸泡过夜 3、放入电压力锅中, 4、加适量的清水,按“蹄筋”键即可,加点蜂蜜,冷却后食用口感最佳 小窍门 夏天绿豆……

绿豆百合粥

粥不仅养胃,还可以补中益气,有助于消化还营养健康,今天小编教大家做的是绿豆百合粥,清心安神,最适合早晚来喝。 绿豆百合粥 原料:绿豆50克 大米40克干百合15克 做法: 1、干百合提前一天清水泡发。 2、绿豆、大米用清水淘洗浸泡。 3、加入足量水。 4、大火煮开,小火煮30分钟,加入泡发后的百合。 5、继续文火煮10……

减肥晚餐之红绿豆瑶柱瘦肉汤

吃肉也能瘦,晚餐吃点粥、喝点汤、来点肉,既能养颜清热祛湿,还能饱腹减脂瘦身,简直一举两得。 食材: 猪瘦肉60克、珧柱适量、红豆、绿豆各15克。 步骤: 1、珧柱洗净,浸软撕碎 2、猪瘦肉洗净,切片;红豆、绿豆洗净,清水浸半小时。 3、把全部原料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,中小火煲2小时,调味即可。 4、盐……

韭菜炒绿豆芽

春天最嫩的应该是韭菜,韭菜炒绿豆芽又是最简单美味的一道家常菜,不需要过多的材料,也不需要复杂的程序,最简单的食材搭配出的营养可是一点也不简单,补肝益肾又清热解毒,很适合夏天来吃哦。 食材 韭菜200g、绿豆芽260g、油适量、盐适量 做法 1.绿豆芽和韭菜分别摘洗干净。 2.韭菜切寸段。 3.绿豆芽过一下开水,不用……

酸辣绿豆芽

绿豆是夏天最常吃的一种食材,为了清热解暑,大家都会选择煮绿豆汤,其实绿豆芽才是最好吃的,当然很多人都比较喜欢素炒绿豆芽,今天爱吃饭网小编教大家不一样的做法,那就是酸辣绿豆芽,香香脆脆的特别美味。 食材 绿豆芽300g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、鸡精适量、干辣椒适量、葱适量、醋适量、青椒50g 做法 1.绿豆……

清凉解暑绿豆糕的做法

“绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。这款绿豆糕选用绿豆煮熟后制成,真材实料,比那种绿豆……

豌豆绿豆大米豆浆的做法

豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收,防止动脉硬化。 主料:豌豆20g、绿豆25g、大米60g、黄豆30g。 辅料:清水适量。 ……