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凉拌麻酱苦瓜的做法

不喜欢吃苦瓜和麻酱的绕过,用芝麻酱拌苦瓜现做现吃放久了就不好吃了。 主料:苦瓜1根。 辅料:芝麻酱适量、盐适量、大蒜适量、香醋少许。 凉拌麻酱苦瓜的做法: 1.苦瓜里面部分不要。 2.切成片。 3.锅里放少许盐。 4.水开后绰苦瓜,时间不要太长。 5.放凉水里过凉,在控干水份备用。 6.芝麻酱里放入少许醋、蒜末、盐适量……

橙汁苦瓜

苦瓜虽然营养丰富,但是味道比较苦,所以很多人并不能接受,不过今天小编教大家做的是用橙汁做的苦瓜,味道很是不错。 橙汁苦瓜 原料 苦瓜1 根橙汁80ml 冰糖5粒 橙汁苦瓜的做法 1、苦瓜清洗干净后,先切成3段,然后用筷子(或不锈钢的勺把儿)挖出里面的白瓤,扔掉不要。接着切成圆型的薄片,厚度大约1mm左右。 2、锅中倒……

苦瓜拌虾仁 这样的搭配味道真的很不错

虽然苦瓜的味道不让人喜欢,但是苦瓜的营养是大家公认的,所以还是要适当的吃一些,对健康比较好,今天小编教大家做的是苦瓜拌虾仁,这样的搭配味道真的很不错。 苦瓜拌虾仁 原料: 苦瓜1根 鲜虾100克 大蒜 花椒耗油 生抽 料酒 白胡椒 盐 香油 食用油 做法: 1、鲜虾洗净。 2、去头去皮,剥出虾仁挑去虾线,用料酒和白胡……

苦瓜雪碧减肥晚餐

炎热的夏季就要来了,又到了露肉肉的季节了,你会不会因为身上肉肉过多而不敢露呢?别担心,小编教你一道菜,让你边吃边瘦,这道菜就是苦瓜雪碧减肥晚餐,这样的做法去除了苦瓜的苦味,而且夏季吃苦瓜去火解暑,晚上来一碗它,还能健康减肥呢! 食材 苦瓜1根、雪碧适量、枸杞适量、柠檬适量 做法 1苦瓜洗净后,去掉籽,切……

清热去火蜜汁苦瓜

苦瓜虽好,但是很多人因为他的苦味而不喜欢,夏天就快到了,又是吃苦瓜的季节,就算不喜欢,夏天也要多多吃苦瓜,清热解暑,降温去火,还能明目解毒,今天爱吃饭网小编教大家做的是清热去火蜜汁苦瓜,放了蜂蜜和白糖的苦瓜还有些甜丝丝的,受不了苦味的朋友试试这碗甜苦瓜吧! 食材 苦瓜1根、蜂蜜20ml、盐适量、白糖30g、……

冰梅苦瓜的做法

夏季天气热很容易上火,所以夏季有一种很应季的食物那就是苦瓜,清热去火,最适合夏天吃了,只是很多人都会不喜欢苦瓜的苦味,其实只要处理好了,苦瓜也是很好吃的,今天爱吃饭网小编教大家做的是冰梅苦瓜,糖醋汁浸泡的苦瓜,苦味全无,反而味道酸甜,特别好吃。 食材 苦瓜300g、油适量、盐适量、红辣椒1只、蒜泥适量、……

苦瓜炒饭的做法,苦瓜炒饭怎么做好吃

胆固醇偏高,严格控制鸡蛋的摄入量。早餐吃了一个煮鸡蛋,午饭、晚饭都不再吃鸡蛋,中午吃炒饭,没有了鸡蛋觉得有违习惯做法。试着用苦瓜炒饭,很不错。又搭配了胡萝卜、土豆、香菇、洋葱等自己喜欢的时蔬,这碗炒饭也营养满满,非常适合自己。 主料:米饭80g、苦瓜100g。 辅料:油适量、盐适量、胡萝卜适量、土……

酿苦瓜

清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩,清淡爽口,苦瓜香气诱人,微苦鲜香,不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效,还因为它是蒸菜,吃了可以暖胃益气。用料 苦瓜根生抽勺玉米淀粉5克猪瘦肉50克色拉油4克葱5克盐2克姜适量酿苦瓜的做法 苦瓜洗净切成一段段,用匙子把瓜瓤掏空备用。 肉剁成末,用葱、姜、盐、生抽……

银耳苦瓜丝的做法

用料主料苦瓜2根银耳1块辅料枸杞少许调料食盐适量鸡精少许香油适量银耳苦瓜丝的做法 材料集合图: 1.苦瓜洗净,去瓤 2.把苦瓜刨成细丝 3.银耳用温水泡发 4.银耳放锅中,煮开即可 5.银耳捞出后,去根蒂,撕成小块 6.苦瓜丝过开水焯一下 7.捞出来,挤出水分 8.放入盐﹑鸡精和香油搅拌均匀,同……

蜜汁苦瓜的做法

用料主料苦瓜1根调料蜂蜜适量冰块适量蜜汁苦瓜的做法 1.苦瓜洗净,用削皮器削皮 2.冰块取出(最好是可直接食用的哦),垫底 3.将削成薄片的苦瓜放置在上面 4.吃的时候蘸蜂蜜即可 苦瓜减肥三部曲: 第一步:苦瓜饮 第二步:蜜汁苦瓜 第三步:直接食用(终级目标)最见效的减肥方法,……