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苹果胡萝卜牛奶粥的做法

苹果胡萝卜牛奶粥 功效:健脾养胃、生津润肠、强身健体。 营养价值:维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、氨基酸。 适宜人群:一般人群均可食用禁忌人群:胃虚者不宜食用 所需材料:苹果25克、胡萝卜25克、牛奶100毫升、大米100克、白糖5克。 苹果胡萝卜牛奶粥的做法: 1、胡萝卜、苹果洗净后切小块备用;大米淘洗干净备……

胡萝卜炒腊肉的做法

喜欢吃湖南腊肉,虽然颜值不高,被烟熏火燎成黑脸状,但粗犷的外表下,其实藏着一颗美味的心。吃货都懂。 洗净切成薄片,与辣椒胡萝卜都搭,尤其是那肥肉,几近透明,嚼起来肉香混合着微微的酒香,是乡味,有香味,即成湘味。 主料:腊肉250g。 辅料:油适量、盐适量、胡萝卜适量、青椒适量、大蒜适量、豆豉适量。 胡萝卜……

胡萝卜焖饭的做法

胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,同时还有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会……

红萝卜炒青豆

红萝卜就是胡萝卜,加上青豆,加上肉丁,炒出来的菜很是漂亮,很是美味,赶紧跟着小编来学习做这道红萝卜炒青豆吧,简单好做。 红萝卜炒青豆 食材:青豆小半碗、红萝卜半根、口蘑5个、瘦肉100g左右、食用油适量、盐少许、蒜少许、生姜少许、淀粉适量、生抽少许 红萝卜炒青豆的做法 1、准备好所需食材,并清洗干净 2、红……

蒜苔胡萝卜炒午餐肉的做法

同事送了一罐午餐肉,口感细腻,味道不错哦,随意加点蔬菜,简单快捷的家常小炒哦。 主料:午餐肉几片。 辅料:油适量、盐适量、蒜薹100克、胡萝卜一个、生抽几滴 。 蒜苔胡萝卜炒午餐肉的做法: 1.午餐肉切丝,胡萝卜切粗丝,蒜薹切断备用。 2.烧开一锅水,将蒜薹和胡萝卜到进去烫熟,捞出沥干水。 ……

胡萝卜生煎小包的做法

以红萝卜入馅, 与肉搭配在一起, 肉类中的油脂与红萝卜融化在一起,才更能吸收其营养; 而肉香也掩盖了红萝卜的味道,吃起来更香,即使不爱吃红萝卜的小朋友也喜欢。特别是加入了虾仁来提鲜,让这道普通家常的“胡萝卜生煎小包”变得更加鲜美可口,好吃极了。 主料:肉馅100g、红萝卜2根、小麦面粉150g、酵母粉4g……

胡萝卜炒西兰花的做法,胡萝卜炒西兰花怎么做好吃

西兰花是我喜欢的蔬菜之一,因为西兰花的营养成分很高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 主料:红萝卜30g、西兰花300g。 辅料:油适量、盐适量……

粉蒸胡萝卜丝的做法,粉蒸胡萝卜丝怎么做好吃

粉蒸胡萝卜丝介绍爱吃饭家常粉蒸胡萝卜丝的做法大全,让你最详细了解粉蒸胡萝卜丝的做法,粉蒸胡萝卜丝怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常粉蒸胡萝卜丝的视频及图文解说让您更快的学会简单粉蒸胡萝卜丝的做法。粉蒸胡萝卜丝是很美味可口的一道家常菜。 很多人都很喜欢这道菜,据说粉胡蒸萝卜丝也是餐馆里点单率很……

胡萝卜炒五花肉的做法

用料主料胡萝卜300g五花肉200g调料食盐适量酱油适量姜适量蒜2瓣调和油适量白糖适量胡萝卜炒肉的做法 1.将洗好的胡萝卜切片备用。胡萝卜片厚度适中,1mm左右,太厚了不易熟,太薄了不好吃。 2.五花肉切片,切些姜丝、蒜片备用。 3.锅中放入少许油,油热后加入姜丝、蒜片超出香味,加入五花肉翻炒变色,……

胡萝卜六种吃法胜良药

胡萝卜赛人参,这句俗语长盛不衰,道理何在?今天我们为您详细说明胡萝卜赛良药的各种吃法。   1. 菠菜胡萝卜食疗妙用   每天摄入适量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险。因为菠菜和胡萝卜中的β-胡萝卜素可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,从而保持脑血管顺畅。   2. 胡萝卜玉米须……