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菠菜豆芽拌玉米凉皮的做法

主料:干玉米凉皮100g、绿豆芽250g、菠菜200g。 辅料:香油适量、盐适量、白糖适量、醋适量、鲜酱油适量、味精适量、蒜适量。 菠菜豆芽拌玉米凉皮的做法: 1.玉米凉皮用清水泡软。 2.菠菜洗净焯水,过凉沥干水分。 3.绿豆芽也焯水,沥干水分。 4. 大蒜切末。 5.放入适量盐。 6.放入适量白糖。 7.放入适量味精。 8.倒入适量……

菠菜蛋卷

今天小编教大家做的菠菜卷其实很简单,总的来说就两个步骤,做馅和皮,不喜欢吃菠菜的朋友里面还可以根据自己的喜欢放上不同的菜,自己高兴就好。 菠菜蛋卷 食材:菠菜,杏鲍菇,鸡蛋 调味:盐,香油,芝麻,黑胡椒 制作过程 1.杏鲍菇切丁,菠菜洗净焯水,攥干水分切碎。 2. 锅中加入适量油,煸炒杏鲍菇丁,炒到杏鲍菇……

辣拌菠菜

一般小编吃凉拌菠菜就是最简单的,开水焯一下放调料就可以了,后来看到网上有人用整颗的花生来做的辣拌菠菜,看着就好吃,而且还很漂亮。 辣拌菠菜 材料:菠菜,油炸花生米,辣椒节,蒜蓉,香醋,生抽,盐,鸡精,白糖 辣拌菠菜的做法 1、菠菜适量,锅里去较多的水烧开,下入菠菜,将菠菜烫熟后迅速捞出入冷水,避免菠菜……

金汤菠菜

大家想当然的就会觉得素菜不如肉菜美味,不如肉菜讲究,其实看法有偏,素菜馆里的素菜做的是非常的讲究,今天小编教大家做的就是一道金汤菠菜。 金汤菠菜 食材 小菠菜 南瓜250克淡奶油40克水240克 盐3克 香菇2个 做法: 1、菠菜去掉老叶洗净、香菇伞朝下浸泡在盐水中十分种然后冲洗干净。 2、锅中加水,加两滴油水开后放……

凉拌菠菜补铁家常菜

菠菜是蔬菜里面含铁量非常高的蔬菜,常吃对身体有很多的好处,除了煮汤就数凉拌会保留菠菜的大部分营养了,所以今天爱吃饭网小编教大家做的是凉拌菠菜,简单又好做,撒上芝麻之后味道更香哦! 食材 菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、生姜适量、花椒适量、熟芝麻适量 做法 1.菠菜去根洗净,煮锅里坐水滴入几滴油,水冒……

菠菜拌粉丝 夏日爽口凉拌菜

夏天吃凉菜的比较多,除了凉拌黄瓜,豆角,最多的就是凉拌菠菜,里面再加点粉丝,那就是美味的菠菜拌粉丝,而且女人吃菠菜对身体好处多多哦,因为菠菜有很好的补血功效,还可以促进皮肤的代谢,让你看起来气色非常好,做法有简单,怎能不学会做呢? 食材 菠菜350克、粉丝150克、油适量、盐适量、鲜酱油适量、白糖适量、胡……

脆底菠菜饺子的做法

主料:三全菠菜饺子一盒。辅料:油适量、玉米粉5克、清水50克。 脆底菠菜饺子的做法: 1.首先准备淀粉水:玉米粉5克,水50克混合均匀。 2.不粘锅放在火上,中火加热,刷上薄薄的一层油。 3.将冰冻好的饺子直接摆放在锅中间,中火慢慢将底部煎至定型。 4.如果想这个过程更快一点,可以盖上锅盖焖。 ……

菠菜杏仁拌香干的做法

亚麻籽是近年新兴的保健食品,因其含有较丰富的Omega-3,即多元非饱和脂肪酸,能有效吸收不好的胆固醇,预防心血管病,保持消化道通畅而受到人们的喜爱。适当补充亚麻籽油能更好的维护人体组织健康。但是亚麻籽油只能低温烹饪,所以油炸花生米时要用其它的油。 主料:芹菜200g、花生米70g。 辅料:亚麻籽油适……

菠菜拌黄豆的做法

黄豆不仅可以打豆浆、煮粥、还可以做凉拌菜,只需要把豆子煮熟,和焯水的青菜一起拌就可以了,营养丰富、爽口美味,是一道下酒的好菜呢。 主料:菠菜200克。 辅料:黄豆50克、盐1克、橄榄油10克、生抽1小勺、陈醋2小勺、鸡精1克。 菠菜拌黄豆的做法: 1.黄豆提前几个小时泡发。 2.放入锅中煮熟捞出备用……