首页 » 厨房百科 » 正文

吃南瓜有什么好处和坏处

多吃南瓜有什么好处和坏处?南瓜富含果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结体内细菌毒素和其他有害物质排出体外,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

多吃南瓜有什么好处和坏处 吃南瓜可以有效排除体内铅毒

  南瓜——清除细菌毒素

  别称麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜

  性味归经:性温,味甘,归脾、胃经

  推荐用量每次100 – 200克

  排毒指数★★★★

  食材简介

  南瓜具有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、驱虫解毒、美容等功效。可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生,对高血压及肝脏的一些病变也有预防和治疗作用。另外,南瓜中胡萝卜素含量较高,可保护眼睛。

  排毒亮点

  南瓜中含有的果胶还可以保护胃黏膜,使其免受粗糙食物的刺激,并能促进溃疡面愈合,帮助食物消化。南瓜中含有的胡萝卜素是—种强抗氧化营养物质,能有效防癌抗癌、预防衰老,并保护视力,预防夜盲症、视力减退。

发表评论