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剁椒有机花菜的做法

剁椒有机花菜的做法

“有机花菜有花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威…”

剁椒有机花菜的材料
有机菜花相克食物适量
剁椒适量
生抽适量
蒜末适量

剁椒有机花菜的做法图片步骤,怎么做剁椒有机花菜好吃?

  • 剁椒有机花菜的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com第1步有机菜花洗净,均匀劈成小块儿。
  • 剁椒有机花菜的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com第2步锅中适量橄榄油烧热,下入菜花炒匀,加入适量剁椒、生抽炒香,加入适量盐。加入蒜末炒香后出锅。

爱吃饭家常菜谱www.2ifo.com温馨提示:

有机花菜有花菜的营养价值,富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够抗癌和清理血管,多吃可以有效预防癌症和心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。

而作为有机蔬菜,有机菜花还有更多营养优势,由于它从加工到上市,都有非常严格的要求,从生产到加工的诸多过程绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质,对于我们人体来说是更加健康安全的食物,没有这些化学物质,人类健康能够更和谐的发展。