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补肾、益气 小炒肉的做法

补肾、益气 小炒肉的做法

“五花肉含有多种对人体有益的营养物质,首先是铜,铜属于微量元素,对免疫系统、血液、肾等都有重要的影响;其次是含有大量的脂肪,脂肪可以起到保护内脏的功能,而且还提供一定的脂肪酸,当…”

小炒肉的材料
五花肉一块
青椒相克食物3个
小米相克食物辣4只
油小半碗
大葱一根
姜相克食物数片
大蒜5瓣
白糖相克食物1勺
老抽3勺
香油1勺
盐适量
料酒2勺
郫县豆瓣1勺

小炒肉的做法图片步骤,怎么做小炒肉好吃?

  • 小炒肉的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com第1步五花肉焯水,加姜片、料酒,煮15-20分钟,直到皮软但要有弹性。
  • 小炒肉的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com第2步煮好的五花肉切片备用
  • 小炒肉的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com第3步青椒切圈儿,小米辣斜切段。
  • 小炒肉的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com第4步大葱切段,姜、蒜切片。
  • 小炒肉的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com第5步热锅冷油下五花肉,扁出油,捞出备用。下青椒小米辣,郫县豆瓣,葱姜蒜炒香。再次下肉翻炒。加入老抽,白糖,香油,快起锅时依口味加盐。

爱吃饭家常菜谱www.2ifo.com温馨提示:

五花肉含有多种对人体有益的营养物质,首先是铜,铜属于微量元素,对免疫系统、血液、肾等都有重要的影响;其次是含有大量的脂肪,脂肪可以起到保护内脏的功能,而且还提供一定的脂肪酸,当脂肪酸正在被吸收的时候,就会出现饱腹感.

另外,五花肉还可以起到、缓解便秘、补肾、益气、利尿、养阴补虚等多种功效,吃的时候一定要适量,如果吃的太多对身体也不太好。