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桑拿西红柿的做法

桑拿西红柿的做法

“西红柿是生活中比较常见的水果和蔬菜,而且营养价值也是非常多的,西红柿的做法是各式各样的,很多人喜欢生吃,还有些人喜欢炒着吃,其实西红柿怎么吃,完全是根据自己爱好的,而且平时生吃…”

桑拿西红柿的材料
西红柿相克食物适量
水适量

桑拿西红柿的做法图片步骤,怎么做桑拿西红柿好吃?

  • 桑拿西红柿的家常做法第1步图片步骤 www.6a8a.com第1步将可爱的西红柿洗净后可以在西红柿上切几刀、这样做出来的西红柿更美观
  • 桑拿西红柿的家常做法第2步图片步骤 www.6a8a.com第2步在蒸蛋机中加入60ml的水
  • 桑拿西红柿的家常做法第3步图片步骤 www.6a8a.com第3步将西红柿放上去蒸,蒸蛋机会自动关闭
  • 桑拿西红柿的家常做法第4步图片步骤 www.6a8a.com第4步将正好的西红柿去皮(小心烫)
  • 桑拿西红柿的家常做法第5步图片步骤 www.6a8a.com第5步把剥了皮的西红柿放入冰柜大约20分钟
  • 桑拿西红柿的家常做法第6步图片步骤 www.6a8a.com第6步取出西红柿切开
  • 桑拿西红柿的家常做法第7步图片步骤 www.6a8a.com第7步好吃到西红柿做好了!不油腻且富含番茄红素

爱吃饭家常菜谱www.2ifo.com温馨提示:

西红柿是生活中比较常见的水果和蔬菜,而且营养价值也是非常多的,西红柿的做法是各式各样的,很多人喜欢生吃,还有些人喜欢炒着吃,其实西红柿怎么吃,完全是根据自己爱好的,而且平时生吃西红柿好处是非常多的,那生西红柿的功效与作用有哪些呢?下面具体介绍生西红柿的功效与作用。

  生吃西红柿的好处

  1、杭血栓

  西红柿杭血栓的作用好、可预防冠心病、心肌梗塞等疾病。西红柿以生吃最具有养生效益,一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁,一天最好不要超过250毫升,且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际,血液较易凝结,而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用,将它榨汁或制作成沙拉,是预防血栓的良方。

  2、保护心脏

  生吃西红柿能保护心脏,降低心脏病发病率。其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性,能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤,从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物,使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

  3、预防前列腺癌

  地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少,与经常生食西红柿有关。