首页 » 美容瘦身 » 正文

花生红枣养血汤

简介
时间:10分钟烹饪时间:45分钟。香滑可口,甜味浓郁,营养丰富。而且能补脾和胃,养血美容。大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。
材料

主料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g

辅料:蜂蜜适量

做法

1、红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加适量清水。

2、武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

3、喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。