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芹菜苹果汁

简介
苹果甘甜和芹菜清香的清爽组合芹菜含有对癌症及老化的致因——活性氧化物有很好抑制效果的成分。芹菜还有促进血液循环、预防高血压、动脉硬化的功效。富含维生素U,能保护胃黏膜,防止胃溃疡。总而言之,芹菜是好东西,除了做采用,还可以做饮料喝哦!
材料

用量提示:3-4个人的用量

芹菜200g,苹果一个(提前放冰箱冷藏,不喜欢冰的可以省略),冰水(凉开水提前放冰箱冷藏),蜂蜜,冰块适量(可省略)

做法

1、芹菜去根洗净(不喜欢芹菜叶的可以摘除叶子),切成3cm长的小段,备用;

2、苹果洗净提前放冰箱冷藏,不喜欢冰感的可以省略);

3、苹果削皮切成小块,与芹菜段一起放搅拌机,加入适量水搅拌榨汁,芹菜苹果汁就做好。

4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块(喜好原汁原味的可以只放冰块)。

5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎饼,一举两得,
材料一点都不浪费哦!

小诀窍

1、果蔬汁应该现榨现喝,时间放长了不好喝。

2、不喜欢纯果蔬汁味道的,可以放蜂蜜调味。

3、芹菜叶可以的味道稍微有点涩,不喜欢词味道的可以在榨汁前摘除。