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吃什么祛痘 常吃一种水果竟让皮肤变好不长痘

对于爱美的女生来说,脸上起痘真的是一件让人很抓狂的事情,尤其是为了不长痘各种忌口,让吃货美眉们辛苦极了,那么今天小编就来告诉大家一些不用忌口还能吃出美丽吃没痘痘的好东西,大家一起来看看吧!

一、吃什么水果可以祛痘

1.柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

吃什么祛痘 常吃一种水果竟让皮肤变好不长痘

2.鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。