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枸杞苁蓉羊肉粥的做法

枸杞苁蓉羊肉粥的做法,枸杞苁蓉羊肉粥怎么做好吃?

枸杞苁蓉羊肉粥

功效:滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳。

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、硒、磷。

适宜人群:肝肾阴亏、腰酸、遗精者.

所需材料:羊肉150克、肉苁蓉20克、大米150克、枸杞适量、盐适量、姜末适量、淀粉适量、生抽适量。

苁蓉羊肉粥的做法:

1、大米淘净,泡好;肉苁蓉洗净,熬煮取汁。

2、锅中加适量清水,下入大米大火煮开,下入羊肉、枸杞、姜末,倒入药汁,转中火熬煮至米粒软散。

3、改小火将粥熬出香味,加盐调味即可。

苁蓉羊肉粥的功效与作用

1、肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。

2、羊肉具有补气养血,温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

3、枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。

4、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效

5、苁蓉羊肉粥此粥具有滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳的功效。