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麻酱秋葵

秋葵的营养含量很高,是最佳的养生蔬菜之一,想要健康吃它,最好的方法就是用水焯一遍之后,淋上芝麻酱,又香又美味。

麻酱秋葵

食材介绍

秋葵适量,芝麻酱适量,花生酱适量,蚝油适量,生抽适量,凉开水适量,

麻酱秋葵的做法步骤

1、秋葵洗干净去蒂,如图不要切透,煮的时候尽量不流失营养。

2、开水中加入少许玉米油和盐将秋葵焯水。

3、芝麻酱,花生酱耗油生抽加少许凉开水搅拌均匀。不用加盐了。

4、淋在秋葵上即可。