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懒人瘦身法 坚持邱老师的方法不仅能瘦身体更好 (下)

懒人瘦身法会吃会喝不用运动也能瘦。我的收获,除了瘦身之外,实际上自己都觉得整个人很轻松,不像从前可能走路都觉得脚好重。我的脸色也变好,皮肤有光泽,本来困扰我的粉刺和青春痘也跟着消失,连原本排便不正常也都好了,而之不好的睡眠时常在半夜醒来,这下也都一觉睡到天亮种种身体状况的改善,使得我心情随之更为开朗,人生也跟着变好了。

冒着被邱老师骂的危险,我还是得说实话,如果我一整天在家,要按照邱老师的指示吃,还算是容易做得到,但如果我出门工作,那可真就没那么容易了。所以平心而论,我一开始的两个月大概做到邱老师要求的九成,但是渐渐地,我做到的越来越少。现在我大概就做到四成,有的时候体重也会增加个一两公斤,但是只要再乖乖做到邱老师要求的那样,过个几天体重就又会掉下来。

因为我听了邱老师的话这么有成效,我现在等于组了一个养生团,每逢有想要改善自己健康和身材的朋友,我都介绍邱老师给她们。其实这样的结果,也使得我身边有一群可以彼此讨论、交换心得的对象,而我们的话题更多的都是在讨论怎么养生才会更健康美目日0

健康是自己的,我从找邱老师咨询后,只要生活上的习惯做一点改变,身体就会有一点改善,一路走来,我深刻地体会到为自己的身体怎么努力,身体就会怎么回馈给你,所以偶尔放纵一下,我也懂得赶紧调整回来,这样才对得超自己。

若真要说邱老师带给我什么坏处,那就是认识她之后,我可多花了好多钱。因为我几乎所有的衣服都重新买过,以前的那些全都大大了,我也不会再问自己辛苦工作为了什么,因为我现在可是有自信的新女性呢!

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