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疏肝健脾的食物 身边廉价美食竟有大功效

疏肝健脾的食物?秋冬最容易干燥,头发也最易脱落分叉,除了美容美发店那些标榜的护法生发的产品,小编更建议食疗加天然按摩的方法,接下来就给大家介绍两款健脾美发的食物。

健脾美容佳品——南瓜

南瓜,一种集食用与食疗价值为一体的平价蔬果,具有补中益气、健脾润肺、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、美容等功效。

现代研究证明,南瓜中富含对人体有益的多糖、类胡萝卜素、维生素及人体所需的多种氨基酸,此外南瓜中特有“钴”的成分,能刺激人体造血,有较好的补血作用。多吃南瓜,还可助排毒通便,令肌肤丰美。

疏肝理气女人花——玫瑰

玫瑰,是自然界最了解女人、最像女人的食用花卉,具有“女性健康守护神”的美誉。不仅能舒肝郁气,健脾降火,调理气血,还可用于治疗失眠、多梦,而且颇具养颜、香体功效。

玫瑰花香味浓郁,对人的身心健康大有裨益,对于学习、工作和生活压力大时人,心情不好、郁闷、情绪不佳的人也有莫大的帮助。闲暇之时,沏上一杯玫瑰花露或者做一个玫瑰SPA,在疏肝理气的同时,还能给美丽和健康加分呢。