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斑秃能治好吗 调整饮食和作息治愈此类脱发

斑秃能治好吗? 斑秃通常具自限性,其病程虽短可达数月,长可达数年之久,但大多数患者可全部或者部分自然痊愈。因而患斑秃的朋友应当持乐观态度,保持良好的精神状态,解除思想顾虑,增强治愈的信心,缓解紧张的精神压力。减少不良情绪对精神和免疫系统的影响,头皮的血流得以改善,才有利于头发的再生,配合药物治疗才有效。

此外,生活调理与饮食调理也不可或缺。合理安排作息时间,养成良好的生活习惯,把握劳逸结合,不过度用脑和熬夜,保证充足的睡眠时间。讲究头发卫生,不用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

确保饮食的多样化,治疗期间要忌吃辛辣刺激性食品,不要喝浓茶与咖啡,特别是临睡前不喝刺激性饮料,以免影响睡眠和休息,加重脱发。在日常饮食中应适当补充B族维生素、各类氨基酸 (尤其是胱氨酸) 、矿物质及微量元素,多食蔬果,克服和改正偏食的不良习惯,如此定能收获良好的治疗效果。