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温润补肾汤

手脚冰凉,特别容易犯困的人要多多注意补肾,今天爱吃饭网小编教大家做的这款温润补肾汤就是特别适合肾虚的人吃的,里面特别添加了有固肾壮阳功效的海马,对于改善四肢冰冷,肾阳虚弱有良好的效果。

食材

鲜虾 4两,海马 1两,鸡 1只,红枣 2粒,姜 3片,盐 少许,水 10碗

做法

1、鸡去皮切件,加入姜滚水中汆烫去血水。

2、鲜虾挑肠、去壳;红枣浸洗。

3、锅中加入清水煮滚,加入全部材料,以大火煮10分钟,再转小火煮3小时,加入盐调味即可。