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豌豆绿豆大米豆浆的做法

豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收,防止动脉硬化。

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主料:豌豆20g、绿豆25g、大米60g、黄豆30g。

辅料:清水适量。

豌豆绿豆大米豆浆的做法:

1.各种食材称重准备好。

2.黄豆清洗干净加入杯桶中。

3.豌豆清洗干净加入杯桶中。

4.绿豆清洗干净加入杯桶中。

5.大米清洗干净加入杯桶中。

6.加入适量清水。

7.选择豆浆键 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖或者冰糖调味。