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韭菜凉拌怎么做 体内毒素多 吃这道菜帮你快速排出

怎么凉拌韭菜好吃,韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。

韭菜凉拌怎么做?海蜇豆芽拌韭菜。原料:水发海蜇丝120克,黄豆芽90克,韭菜100克,彩椒40克。

韭菜凉拌怎么做 体内毒素多吃这道菜帮你快速排出

网络图片

  辅料盐2克,鸡粉2克,香油2毫升,食用油适量

  做法

  1彩椒切条;韭菜切段;洗净的黄豆芽切段。

  2锅中注水烧开,倒人海蜇丝,煮约2分钟,放入黄豆芽、食用油,煮至断生,放入彩椒、韭菜,再煮半分钟,捞出,沥干。

  3装碗,加盐、鸡粉、香油拌匀即可。

  本品辛香味浓郁,有助于疏理肝气,增进食欲,增强消化功能同时,促进代谢废物的排出。