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美容瘦身

调理女性健康吃它们 24小时内最新

调理女性健康吃它们
  宫寒是许多女性朋友的通病,尤其是到了冬天,手脚冰凉又不爱多穿衣服。所以宫寒吃什么调理就理所当然的成为人们讨论的热门话题。想知道宫寒怎么调理以及宫寒吃什么好吗?那就和优小窝小编一起来看看吧。   治疗宫寒不仅仅是多穿衣服多穿裤子就能解决的,在饮食方面也是要多加注意,下面就仔细介...

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水果这样吃一周胖 24小时内最新

水果这样吃一周胖
  春天到了,春节期间各种大鱼大肉想必大多数人都胖了许多吧。俗话说的好"每逢佳节,胖10斤"充分证明了大家在春节放假期间多么的放纵自己的身材。但是春天到了,大家纷纷开始加入减肥大军中。那么现在告诉大家水果减肥的误区。   提到水果,人们想到的就是减肥,对于减...

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美容瘦身

女人在各年龄段的美容食物 24小时内最新

女人在各年龄段的美容食物
  女人要想通过饮食来达到美容效果,不同的年龄段需要选择不同的食物;本文就为大家介绍女人在各年龄段的美容食物:1、15—25岁吃富含蛋白质的食物;2、25—35岁饮食宜清淡;3、30—40岁多吃动物蛋白质;4、40—50岁宜吃补气养...

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饮茶减肥方法 24小时内最新

饮茶减肥方法
  爱美是女人的天性,绝大多数女性担心身体过胖而有碍美感。其实,身体太胖除了不好看,还会对健康造成不良影响。现代人之所以容易发胖,跟饮食习惯的西化有密切关系,摄入过多的鱼肉、奶油、面包、可乐、汽水等,又是油脂又是糖,身体不胖才怪。   节食固然能控制热能的摄取,但却会造成人体所...

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排毒养颜的食物有哪些 24小时内最新

排毒养颜的食物有哪些
  1.香菇   它可以抑制胆固醇的增加,所以可减肥。特别是香菇柄纤维素含量极高,你可以放在荤菜里一起煮,味道香醇。香菇含有30多种酶和18种氨基酸,其中7种是人体必需氨基酸。香菇还能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,还有抗癌作用。其他菇类,如金针菇、草菇、蘑菇等,都是减肥者...

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吃什么能淡化雀斑 24小时内最新

吃什么能淡化雀斑
  本文为大家介绍吃什么能淡化雀斑、有雀斑不能吃什么以及四个去雀斑的生活小妙招;美容专家告诉我们:吃富含维生素C、E以及含硒的食物能淡化色斑,有雀斑的人不能吃光敏性食物及刺激性饮品。   吃什么能淡化雀斑   1、富含维生素C、E的新鲜水果和蔬菜,如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、香蕉...

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预防皱纹产生的9个生活习惯 24小时内最新

预防皱纹产生的9个生活习惯
  本文为大家介绍可以预防皱纹产生的九个生活习惯:1、平躺着睡觉;2、多吃鱼;3、不要过度洗脸;4、平时注意皮肤护理;5、多吃豆制品;6、多吃可可制品;7、佩戴合适的眼镜;8、尝试外用维生素C;9、果酸。   下面为大家介绍可以预防皱纹产生的九个生活习惯:   1、平躺着睡觉 ...

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超有效的春季减肥法 24小时内最新

超有效的春季减肥法
  春季气候宜人,比较适合减肥;本文介绍春季健康的减肥饮食,以及春季健康减肥作息时间表。   下面介绍春季健康的减肥饮食,以及春季健康减肥作息时间表。   1、用粥代替米饭,热量减半   用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹...

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山药青笋炒鸡肝-养血润肤 24小时内最新

山药青笋炒鸡肝-养血润肤
  山药青笋炒鸡肝具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用;本文就为大家介绍山药青笋炒鸡肝的原料配方以及制作方法。   食疗功效   本方具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。   原料配方   山药100克,青笋100克,鸡肝1只,食盐、味精、高汤、淀粉适量。   如...

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减肥引起的血虚如何调理? 24小时内最新

减肥引起的血虚如何调理?
  现在的女性为了爱美,经常节食减肥、药物减肥来维持身材,采取不正当的减肥方法容易导致血虚,造成气色不好、肌肤淡黄、月经量减少,这样得不偿失的减肥应及时纠正。   通过节食减肥的女性可能会减轻体重,但"代价"也是巨大的,最明显的是月经不调,月经量少,最后甚至导...

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